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晚餐还是跟中午一样的一大锅面，在吃饭开始之前，陈大力站起来对着孩子们说道，“从明天起，我们大力之家里的9个孩子全部都可以转学到青木人民学校。
希望你们可以在那里学到新知识，交到新朋友，成为一个对社会有用的人。等下吃完饭，吴超陈飞刘宏飞你们三过来三楼找我。”
刘宏飞是这里最小的孩子。只有10岁，虽然年纪最小，但干起活来，刘宏飞总是当仁不让，要跟其他小伙伴们干一样多的活。当他笑起来的时候，可以看到他的两颗很明显的大门牙。
饭后，陈飞3人各自收拾好碗筷，就来到3楼，3楼是陈大力自己用的，除了一间卧室，几个空房间，都摆放着健身器材，看着应该是新买的。
大力叔看到他们上来便放下手中的哑铃走到他们三的面前，只留豪力腕力和一只赫拉克罗斯在锻炼。
“小飞吴超宏飞，你们来啦。这三楼就是我和精灵们日常锻炼的地方了，以后你们也可以上来，想要成为一名训练家，最重要的就是要有一个强健康身体。
光凭一点简单的喜好是不行的，必须要吃得了苦，不是那种一天两天地吃苦，是要长年累月的磨练。
我丑话说在前头，坚持不下去就自己离开，不用跟我说明，当然离开一次就不要再来了。你们准备好了吗？”对于训练这种事情，陈大力异常的严肃、认真。
“好！”“好了！”“没问题！”三人异口异声一齐答道。
“那好，从今天开始给你们上第一节课，以后不管你们是否能成为训练家都要牢牢记下来。作为一名训练家最重要的不是掌握多少知识，精灵而是自身的体魄，尤其是自身的灵活性，抗击打能力。
野外的精灵可不会管你是精灵还是人类，它们都会本能地朝比较弱的一方下手，而且也有一些犯罪分子，他们都会优先朝训练家下手，如果训练家没有自保能力那就只能龟缩在城市里，做一个看似强大的花瓶。”
“我现在每天都要跟精灵们对打一段时间，为的就是锻炼自己的各项身体素质同时亲身实地地了解精灵的状态，技能，技巧等等，也只有这样我才有资格可以当他们的训练家，和它们一起成长。
对于训练家而言，精灵就是我们最重要的伙伴，就是我们的家人，只要他们还在，我们就永远不会被打败。那些把精灵当做工具的人是不配被称作训练家的，他们可以被称呼为水手，警察，医生就是不能被称为训练家。
现在我们开始锻炼吧，目前你们可以先做一些力量和耐力训练。我让腕力带着你们锻炼体能，等过一段时间，再安排你们进行实战。明白了吗？”
“明白了！”三人异口同声。
‘不妙了，这是要成为超级真新人的节奏啊，难道我的第一只精灵是要让我自己真人pk来收服？’陈飞担忧地想着。
说是腕力带着锻炼，腕力也就给他们示范各个器材怎么使用，就让陈飞他们自己练自己的了。
三人都气势昂扬，决心要分个高低，来决定自己是大师兄还是小师弟。他们拼了命地折腾自己，举哑铃，打沙袋，搬轮胎，俯卧撑，蛙跳。三人就各个项目进行比试。
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